Jus de grenade pour hommes: avantages et inconvénients, composition et effets sur le corps, et comment cuisiner et choisir dans un magasin, qu'est-ce qui est dangereux et quand est-il contre-indiqué?

Le jus de grenade est une source facilement digestible de nombreuses vitamines et minéraux, qui possède un excellent goût et arôme astringent. Les hommes l'apprécient depuis longtemps pour sa dispersion unique de propriétés utiles.

Dans cet article, nous allons décrire en détail pourquoi le jus de grenade est bénéfique pour les hommes, ce qui est bénéfique pour le corps masculin et comment fabriquer du jus vous-même.

Qu'est-ce qui est bénéfique pour le corps masculin?

La consommation régulière de jus de grenade a des effets bénéfiques sur la libido et la puissance masculines. Le zinc et les vitamines B, C et E contenus dans la grenade augmentent les niveaux de testostérone, augmenter le désir sexuel, exacerber les sensations agréables. Les oligo-éléments du jus de grenade augmentent la survie des spermatozoïdes, contribuant ainsi au succès de la conception. Ce fruit peut traiter l’impuissance et les maladies de la prostate, même dans certains cas graves.

Le jus de grenade est indispensable pour ceux qui ne peuvent imaginer leur vie sans sport: son utilisation régulière tonifie le corps et renforce les muscles grâce à sa teneur élevée en fibres et en glucose. L’utilisation de la grenade une demi-heure avant le début de la séance d’entraînement aidera à améliorer la récupération du tissu musculaire après les microtraumatismes et les entorses et affaiblira les sensations désagréables et douloureuses dans les muscles après l’entraînement. Et l'acide succinique, qu'il contient, contribuera à l'absorption efficace des protéines.

Seules quelques graines de grenade consommées au petit-déjeuner peuvent vous donner force et courage toute la journée.

En plus de cela, Le jus de grenade a les effets suivants sur le corps:

abaisse la pression artérielle;
normalise le système endocrinien;
renforce l'immunité;
améliore le système circulatoire;
réduit les plaques de cholestérol;
normalise le métabolisme;
stimule la production de bile et d'urine.

Composition chimique

100 grammes de jus de grenade contiennent 13 g de glucides, 0,3 g de matières grasses, 0,15 g de protéines et 0,1 g de fibres. Le pourcentage d'eau dans le jus fraîchement pressé est d'environ 85%.

Les vitamines suivantes sont présentes dans le jus:

K (10,4 mcg - 8,7% de la norme quotidienne).
B1 et B2 (1% chacun) sont responsables de la normalisation du métabolisme dans le corps.
B3 (PP), B4, B5, B6 et B9 (1 à 5%).
E (0,4 mg - 2,6%) - joue un rôle important dans la santé de la peau, des cheveux, des ongles et des yeux.
C.

Le jus de grenade contient des oligo-éléments tels que:

Calcium (11,0 mg pour 100 g de produit - 1,1% de l'apport quotidien).
Fer (0,1 mg - 1,0%).
Magnésium (7,0 mg - 1,8%).
Phosphore (11,0 mg - 1,6%).
Potassium (214 mg - 4,6%).
Sodium (9 mg - 0,7%).
Zinc (0,1 mg - 0,8%).
Cuivre (0,1 mg - 2,3%).
Manganèse (0,1 mg à 4,1%).
Sélénium (0,3 μg - 0,5%).

Aussi la grenade contient une grande quantité d'antioxydants, encore plus que dans les myrtilles ou le vin rouge. Les antioxydants, présents en abondance dans le jus de grenade, préviennent la formation de cellules cancéreuses et de tumeurs, protègent l'organisme du vieillissement, aident à prolonger la jeunesse et la longévité.

Des indications

En raison de la teneur élevée en vitamine C, le jus de grenade renforce le corps et l’aide à lutter contre le rhume et diverses infections. Il augmente la résistance du corps, abaisse la température et bloque parfaitement la chaleur par le froid.
Résidents des mégapoles souffrant de pollution environnementale et gazeuse, les propriétés de la grenade contribueront à éliminer du corps les toxines, les radiations et les sels de métaux lourds.
Les personnes souffrant de problèmes de peau, l’utilisation de la grenade dans les aliments, ainsi que l’utilisation de masques cosmétiques au jus de grenade amélioreront l’état de la peau en éliminant l’acné et les points noirs.
Les problèmes d'hémoglobine sont une autre indication d'utilisation de la grenade. Celles-ci incluent, par exemple, une anémie commune, dont les symptômes sont une perte de force et d'humeur. Une consommation régulière de grenade aidera à éviter le développement de cette maladie.
Manger régulièrement des graines de grenade aide à lutter contre la calvitie chez les hommes. La grenade renforce les follicules pileux, réduit la chute des cheveux et leur donne éclat et force.

Contre-indications

Le jus de grenade, particulièrement fraîchement pressé, présente un certain nombre de contre-indications:

augmentation de l'acidité dans l'estomac;
brûlures d'estomac;
ulcère de l'estomac et ulcère duodénal;
maladies du système nerveux;
sensibilité aux convulsions ou aux vertiges;
constipation
allergique au produit.

Comment boire du jus de grenade Le jus de grenade est le plus utile à boire tous les jours, mais de façon intermittente. Par exemple, vous pouvez le prendre de manière cyclique: 1 mois de boisson - 1 mois de pause, etc. En cas d'anémie due à une carence en fer, il est recommandé de boire du jus à 100 ml par jour pendant 1-2 mois.

Le meilleur moment pour consommer du jus de grenade est une heure avant un repas. Pour un maximum d'avantages et de plaisir, buvez-le uniquement à jeun et immédiatement après l'avoir pressé (ou ouvert l'emballage). La quantité de jus consommée est calculée individuellement, en fonction des besoins ressentis par l'organisme. En moyenne, la dose quotidienne journalière est d'environ 0,2 litre (un verre de jus par jour).

À titre préventif, il suffit de consommer 2-3 fruits par mois. Ne vous laissez pas trop emporter par le jus de grenade - il est facile de contracter une allergie à ce produit précieux.

Ne buvez pas de jus de grenade sous forme concentrée sans le diluer en deux avec de l'eau - En raison de la concentration élevée en acide, il peut endommager l’émail des dents et la muqueuse gastrique. Pour la même raison, il est préférable de boire du jus de grenade par un tube.

Comment cuisiner vous-même?

À la maison, le jus de grenade peut être pressé:

Utilisation d'un presse-agrumes (le jus résultant sera légèrement amer en raison de la faible teneur en pulpe).
Avec les mains nues - pétrir la grenade lavée, sans la retirer ni la fendre, jusqu’à ce qu’elle soit ramollie, puis couper la pelure et verser le liquide dans les plats préparés; la méthode nécessite une force physique importante.
Une autre façon.
1. Lavez soigneusement la grenade, coupez le dessus et faites plusieurs coupes dans le sens "descendant" sur les côtés. laisser reposer le fruit plusieurs minutes dans de l'eau froide et le casser sans l'enlever.
2. Puis égouttez l'eau et séchez le grain tombé au fond.
3. Ensuite, remplissez-les dans un sac en plastique, attachez-les fermement et roulez-les légèrement avec un rouleau à pâtisserie.

Comment choisir dans le magasin?

Dans les magasins russes sous le couvert de jus de grenade, une boisson contenant du jus est souvent vendue avec l'ajout d'eau et de sucre. Le jus de grenade de qualité est généralement vendu dans des bouteilles en verre avec un bouchon bien vissé. N'achetez pas de jus emballé dans un emballage en carton - il y a un risque élevé de tomber sur des produits contrefaits.

Un bon jus de grenade a une légère teinte bourgogne et ne contient pas d'additifs; la Géorgie, la Crimée ou les pays méditerranéens sont généralement indiqués comme pays de fabrication. Et, bien sûr, le prix est élevé, allant de 300 à 400 roubles le litre.

Le jus de grenade est non seulement une boisson très savoureuse, mais également incroyablement saine. Il est littéralement indispensable pour les hommes qui ont une vie sexuelle ou sportive active. Le jus de grenade naturel n’est certes pas bon marché, mais en vaut la peine.