Comment sortir de la dépression - 10 conseils d'un psychologue pour vous débarrasser de la maladie vous-même + les principaux signes de la dépression

La dépression du latin se traduit par déprimé condition humaine. Il s’agit d’un trouble mental particulier et il est donc très important de savoir comment sortir de la dépression seul ou avec l’aide de spécialistes. Après tout, il se caractérise par un déclin de la vitalité et de l'humeur, pessimiste une évaluation du monde qui nous entoure et de moi-même, inhibé état de développement moteur et intellectuel, troubles somatoneurologiques du système nerveux.

La dépression est caractérisée par de tels symptômes, comme faible estime de soi de votre personnalité, diverses propriétés cognitivesassociés à leur propre destruction et à leur détachement de l'environnement extérieur.

Personne en état dépressif diffère des autres personnes par la prévalence et la variété des sous-estimations de leur personnalité.

Donc, à partir de cet article, vous apprendrez:

• Qu'est-ce que la dépression, la mélancolie?
• Types et signes de dépression (dépression postpartum, etc.);
• Symptômes de dépression chez les femmes et les hommes;
• Comment sortir de la dépression - 10 conseils sur ce qu'il faut faire et comment s'en débarrasser soi-même;
• etc.

1. Qu'est-ce que la dépression?

La dépression est ce que une maladie mentale assez commune aujourd'hui. Les médecins l'associent souvent à un rhume, car selon les statistiques, ces maladies sont beaucoup plus courantes que d'autres.

Souvent, vous pouvez entendre la phrase "Je suis déprimé" d'une personne en parfaite santé. En gros, c’est comme ça que les gens qui se sentent a échoué dans tous les efforts de la vie.

Mais malgré leur les échecs, une personne continue à vivre dans son environnement habituel, sans rien changer à sa vie.

Dans une autre perspective, une personne qui souffre réellement de troubles dépressifs est constamment confrontée à état dépressif et sentiment d'impuissance et aliénationqui ne le quitte pas une seconde, ne remarque pas sa condition douloureuse, ou plutôt, ne veut tout simplement pas plaider malade.

Ce fait porte gravement atteinte à la capacité des personnes de bien se comprendre dans le monde qui les entoure et les empêche de communiquer avec des collègues de travail et avec votre famille, car il est absent, ou la capacité à considérer logiquement et adéquatement tel ou tel élément vital situation importante.

Aujourd'hui, la dépression est l'un des préoccupations majeures du public. Ceci est principalement dû à l'augmentation de cette maladie chez l'homme.

Selon les psychologues, la pertinence de ce problème en Russie est liée à la crise économique dans le pays. Les gens n’ont pas confiance en l’avenir, ne comprennent pas comment économiser de l’argent avec un petit salaire dans les conditions actuelles, s’inquiètent pour leur avenir et celui de leurs enfants, à cet égard. stress croissant dans la population.

La dépression est difficile à détecter, qui affecte une étude plus approfondie de cette maladie et de ses causes.

Résultats uniquement La recherche scientifique aidera à créer l'approche la plus pertinente pour diagnostiquer la dépression et à fournir des soins concomitants aux personnes qui s'inquiètent des situations stressantes et d'autres troubles psychologiques.

2. Qu'est-ce que la mélancolie?

La mélancolie est un trouble mental chez une personne qui s'accompagne d'un certain nombre de symptômes caractéristiques.

Ceux-ci incluent: incapacité à vivre des événements joyeux, un certain degré de pensée réduite, manque de bonne humeur, diminution de la position de vie active.

Les personnes en état de mélancolie ont tendance à négatif raisonnement sur la vie et ceux qui les entourent, ils ont exprimé pessimiste humeur par rapport aux événements réels.

Les personnes atteintes d'une telle maladie perdent toute intérêt pour leur emploiils ont manque d'appétit, l'estime de soi est sous-estimée. (Nous avons déjà écrit sur la façon d'accroître notre estime de soi dans l'article intitulé «Comment augmenter l'estime de soi et la confiance en soi?»)

Assez souvent, cette catégorie de citoyens boit de l'alcool et d'autres substances psychotropesqui contribuent à l'augmentation imaginaire d'humeur.

Aujourd'hui, la mélancolie touche près de la moitié de la population. Selon les statistiques, après environ trente ans 70% des femmes souffrir de cette maladie.

Probabilité de troubles mentaux et enfants adolescentsaussi assez haut.

Aujourd'hui, la médecine aide au traitement de cette maladie. Comment en récupérer est décrit en détail ci-dessous.

Un point important!

Avant de commencer le traitement, il est important de clarifier correctement le diagnostic. Que la maladie est précisément la dépression, et pas de blues ordinaire, ce qui se passe au printemps ou lors de sautes d'humeur typiques et de difficultés temporaires dans la vie.

Une intervention sérieuse de spécialistes et des médicaments correctement sélectionnés nécessitent biochimiqueaussi bien psychosomatique conséquences de la maladie.

Opinion que la dépression est Maladie du 21ème siècleest erroné du point de vue des médecins expérimentés. Depuis cette maladie était connue et assez commune dans le passé lointain. Les guérisseurs médiévaux définissaient la dépression comme la dernière et la pire étape de la mélancolie.

Dans les temps anciens, cette maladie était traitée avec teintures d'opium, eaux minérales curatives, lavements de nettoyageaussi bien plein et long sommeil.

Les causes de la dépression sont généralement des troubles complexes du système nerveux, dont les facteurs sont des effets internes ou externes sur le psychisme humain.

3. Les principales causes de la dépression

• La maladie d'Alzheimer.
• Augmentation du stress cérébral dû au stress prolongé.
• L'abus d'alcool.
• Usage de drogue.
• Traumatisme psychologique, par exemple, décès d'un membre de la famille, perte d'un emploi.
• Facteurs climatiques ou saisonniers, par exemple au printemps ou en hiver.
• Stress physique ou mental excessif.
• Type de dépression iatrogène. Usage excessif de drogues.
• Diverses blessures à la tête.
• Séparation d'un être cher.
• Changement de résidence.
• La procrastination (l'habitude de remettre à plus tard des questions importantes).

Il n’est pas rare qu’une personne développe un état dépressif sans raison. Selon les experts dans de telles situations, un facteur important est le violation des fonctions neurochimiques normales dans le cerveau humain.

4. Signes de dépression chez les femmes et les hommes - symptômes d'une «maladie»

L’état de dépression d’une personne se manifeste de manière très variée, alors que dans la plupart des cas, il touche l’ensemble du corps. Un diagnostic précis de la maladie aide les spécialistes à symptômes complexes, ce qui contribue à la nomination le droit et efficace traitement.

Un médecin ne peut prescrire certains médicaments, ainsi qu’une thérapie concomitante, seulement après avoir posé un diagnostic général du trouble mental du patient.

En règle générale, les signes physiologiques de la dépression diffèrent par les caractéristiques individuelles du corps.

Par exemple, la plupart des gens perte d'appétitet pour certains, il est nettement pire pendant la période de maladie. La même caractéristique s’applique aux problèmes de pleine dormir personne. Un patient peut souffrir d'insomnie, et l'autre - veut constamment dormir et souffre de fatigue toute la journée.

Les symptômes de la dépression sont divisés en plusieurs groupes en fonction des signes concomitants.

Numéro du symptôme 1. Manifestations émotionnelles de la dépression chez l'homme

• L'intérêt pour la vie et le monde qui l'entoure diminue ou disparaît.
• Irritabilité accrue, même sans raison particulière.
• Humeur déprimée, sentiment de nostalgie et de désespoir.
• Se sentir impuissant et coupable dans n'importe quelle situation.
• Faible estime de soi.
• Anxiété et panique.
• Anxiété, par exemple, pour leurs proches.
• Incapacité à se satisfaire de passe-temps auparavant préférés.
• En attente d'une catastrophe et d'autres événements imprévus.
• Perte de sensibilité émotionnelle.

Numéro du symptôme 2. Manifestations physiologiques de la dépression chez l'homme

• Sensations de douleur de nature psychosomatique. Par exemple, les mains, les pieds, l’estomac, le cœur, la tête, etc. sont blessés.
• Violation ou manque de sommeil.
• Faible capacité de travail.
• Troubles digestifs d'une personne.
• Fatigue, même avec un effort physique mineur.
• Augmentation de l'appétit ou son absence complète.
• Diminution du désir sexuel, jusqu'à l'apparition de l'impuissance (chez les hommes).
• Faiblesse sous tout effort physique.

Numéro de symptôme 3. Changements importants dans le comportement humain

• L'abus d'alcool.
• La tendance à la solitude et non le désir de communiquer avec les gens autour.
• Manque de désir de divertissement et de loisirs.
• L'utilisation de substances psychotropes et narcotiques afin d'améliorer l'humeur.
• Position de vie passive.
• Remplacer des questions importantes, nécessaires et urgentes est une perte de temps.
• Préférence pour un mode de vie sédentaire ou couché.

Numéro du symptôme 4. Troubles cognitifs du système nerveux humain.

• Des difficultés à prendre des décisions indépendantes.

• Perte de clarté dans la pensée et incapacité à se concentrer sur quelque chose de spécifique.
• Perte de capacité à concentrer vos pensées.
• Manque d'attention
• Pensées périodiques de suicide.

Comme dans l'exemple de toute maladiequ’il s’agisse d’un rhume ou d’une toux, si vous ne commencez pas un traitement rapide de la dépression avec les bons médicaments, l’état du patient s’aggravera tous les jours.

Cela augmente le nombre de symptômes de la maladie et leur gravité, ce qui peut même conduire à suicides des patients, surtoutsi vu dépression chez les adolescentes.

Il n'est pas rare que la pensée d'une personne malade soit si critique qu'elle puisse facilement être confondue avec la démence d'une personne, au lieu d'un trouble mental grave associé à un état de dépression avancé.

Souvent, la maladie s'accompagne d'une attention accrue portée aux problèmes de la vie. Patient en règle généraletout à fait sûr qu'il a mentalsoit somatique la maladie.

Pour que le médecin puisse diagnostiquer correctement et prescrire le traitement approprié, stable (pas moins de 14 jours) la présence chez une personne de l'un des signes de dépression susmentionnés.

5. Les principaux types de dépression

1. dépression endogène

La dépression endogène est une forme grave de la maladie. Il apporte une énorme quantité de souffrance à la fois à la personne la plus malade, à sa famille et à tous ceux qui l'entourent.

Pour qu'une personne puisse détecter un type de dépression endogène, certains symptômes se manifestent.

Ceux-ci comprennent principalement: incapacité à s'endormir le soiraussi bien premiers réveils à l'aube, manque d'intérêt pour le monde et la société.

Il y a aussi des signes externes de ce type de maladie. Ceux-ci comprennent: anxiété accrue, présence systématique de tristesse et de nostalgie sans cause, personne déprimée.

Mineur Les signes de dépression endogène chez un patient sont: mouvement lent, courbure constante, discours calme et incertain.

Les traits externes de ces personnes sont des cheveux ternes sans vie, ainsi qu'un teint terreux et sombre.

Les signes caractéristiques d’une personne présentant un type de dépression endogène sont mouvement lent en pensant et raisonnement, manque de concentration et attention, problèmes de mémoireabsolument pas pas de désirs et d'intérêts.

Formes négligées de cette maladie mentale grave conduire à une détérioration de l'état général du patient, il y a l'apathie envers le monde et la société dans son ensemble. Les patients caractérisent leur bien-être par une lourdeur d'âme, un état dépressif, semblable à une longue maladie et d'autres symptômes similaires.

Les personnes atteintes de la maladie en règle généraleavec indifférence appliquer à tous les citoyens environnantsy compris parents les plus proches. Ils s'isolent dans leur monde intérieur et ne réfléchissent que sur leur destin difficile.

Ces patients essaient de se démarquer de toutes les manières possibles de la situation sociale dans la société.

2. dépression maniaque

On distingue un tel groupe de personnes qui, au cours de la maladie, apparaît mégalomanie, comportement inapproprié dans une situation donnée changement d'humeur sans cause, par exemple, apparition soudaine d'émotions joyeusesou inversement tristesse. Ce type de trouble mental s'appelle maniaco-dépressionen d'autres termes trouble mental bipolaire.

Cette maladie rend les gens irritables, trop actifs et assez confiants.

La dépression maniaque peut être exprimée sous différentes formes.

Le stade initial de ce trouble mental humain est une forme bénigne de la maladie appelée - cyclothymie. Les citoyens souffrant de ce type de dépression changent constamment d'humeur. Ils n'ont peut-être aucune raison de pleurer ou de rire. Le stade initial de la manie apparaît (forme légère).

Le plus dangereux est bipolaireen d'autres termes, dépression majeure. Aux stades de l'exacerbation de cette maladie mentale grave, une personne a des pensées obsédantes sur le suicide, et pendant la phase maniaque de la dépression, toutes les mauvaises pensées disparaissent instantanément, la clarté de la raison et la sobriété de l'esprit apparaissent. En outre, ces patients ne sont pas en mesure de prévoir les conséquences dangereuses de leurs propres actions.

Pas rare maladies de la dysthymie. C’est la nervosité dépressive, le stade le plus modéré du trouble dépressif d’une personne. Sinon, on parle de dépression mineure ou de trouble dépressif mineur du système nerveux humain. Cela inclut dépression postpartum, qui est décrit en détail ci-dessous.

Dans diverses manifestations, la dépression est une condition de la personne dans laquelle elle défigure elle-même les moeurs de comportement dans la société. Pas une seule personne n'est à l'abri de maladies associées à un trouble dépressif du système nerveux.

La dépression peut frapper absolument n'importe qui, vieux et jeune, célibataire les gens et divorcé ou ne jamais avoir de famille, les pauvres et millionnaires. À propos, nous avons également écrit comment devenir millionnaire dans un article précédent.

Dans la vie de chaque citoyen, il peut se produire des événements qui conduiront certainement à des surtensions et à des situations stressantes. stade initial du trouble dépressif du système nerveux humain, en particulier si des événements désagréables envahissent en même temps la psyché ou si leur séquence systématique suit.

Lors de la demande d'aide psychologique auprès de femmes, dans la plupart des cas, un diagnostic est détecté et posé trouble dépressif majeur système nerveux, comparé aux cas de recherche d'aide de patients masculins.

Les experts sur ce sujet estiment que les femmes reconnaissent plus souvent une maladie grave dans leur état et sont pressés de consulter un médecin, et les hommes ils essaient d'être soignés seuls, alors ils vont rarement à l'hôpital.

Mais, en règle générale, des expériences dépressives telles que la solitude, l’impuissance, la tristesse et d’autres troubles mentaux, plus fréquent chez les patientes. Dans de telles conditions de dépression chez les hommes, au lieu de l'aide qualifiée d'un spécialiste, ils préfèrent noyer leurs peines et leurs difficultés à l'aide d'alcool ou d'autres substances susceptibles d'améliorer temporairement l'humeur et de donner une confiance en soi imaginaire.

3. dépression masquée

Le stade de cette dépression, qui passe inaperçu par d’autres, s’appelle masquéou dépression latente. Ses experts ne considèrent pas comme un trouble indépendant du système nerveux humain, mais plutôt alcoolisme ou autre substances psychotropesédifiant. Dans une telle situation, les hommes sont pratiquement ne pas chercher de l'aide.

Dans une grande variété de formes, un trouble dépressif peut survenir. Dans certaines situations, les états de dépression chez les personnes diffèrent par leur gravité. Dans certains cas, un tel état est clairement visible pour les autres et une autre catégorie de personnes cache leur état psychologique aux étrangers.

FacileLa dépression est dans cette situation. Si, dans le contexte de divers symptômes, une personne perd de sa force et de son humeur, elle trouve la force de s’engager dans le travail quotidien et ses activités habituelles.

ModéréLa dépression survient lorsque la combinaison des symptômes d’un trouble mental ne vous permet pas d’accomplir correctement votre travail quotidien.

Dépression sévèreC’est lorsqu’une personne présente tous les signes d’un désordre du système nerveux et qu’elle est perceptible par d’autres, ainsi que tous ces symptômes, ne permettent absolument pas à une personne de s’acquitter de tâches ménagères et de travailler au quotidien.

4. dépression clinique

La dépression clinique en d'autres termes s'appelle grossoit dépression monopolaire. Cette forme de trouble du système nerveux humain est le plus commun aujourd'hui.

Intitulé "Clinique", implique la présence d'une seule position extrême dans la gamme des émotions. Elle se caractérise par un seul type d'humeur du patient, par exemple, triste ou déprimé.

Dans la plupart des cas, cet état d'esprit ne disparaît pas pendant la journée et provoque également l'insomnie, perte d'appétit, angoisse et douleur, manque d'émotions joyeuses, incapacité à se concentrer sur quoi que ce soit.

Dans un état similaire, les patients en règle générale, se considèrent comme inutiles pour quiconque et considèrent leur position dans la société ou au travail comme absolument dénuées de sens et inutile. Ces personnes ont une très faible estime de soi.

Les points de vue des experts, selon l'apparition de la dépression chez les personnes, sont divisés.

Certains médecins pensent que la maladie est directement liée à des processus anormaux dans le cerveau humain. Chez la plupart des patients, la tendance à une telle maladie est héréditaire.

Dans une autre catégorie de personnes, la dépression peut entraîner une déviation de la norme du fond hormonal du corps humain.

Les autres raisons incluent les facteurs suivants: situations stressantes, période post-partum chez les femmes, mort de parents, culpabilité et impuissance, diverses situations stressantes.

Les médecins distinguent 4 groupes principaux de symptômes de la dépression:

• Troubles de l'humeur. Les gens ont des pensées obsessionnelles déraisonnables sur leur culpabilité, il y a un sentiment de solitude et de désespoir, ils sont constamment dans un état de mélancolie.
• Comportement volatil. Une personne est complètement isolée de la communication avec les autres, il lui est difficile de concentrer ses pensées, une considération vague.
• Manifestations de nature physique. Modification du poids corporel, manque de sommeil altéré ou complet, douleur systémique à la tête.
• Troubles mentaux complexes. La présence simultanée de plusieurs des symptômes de dépression mentionnés ci-dessus.

Le patient lui-même n’est pas en mesure d’évaluer correctement son propre bien-être, car les symptômes du trouble mental d’une personne peuvent se manifester de différentes manières et peuvent être exprimés dans une mesure plus ou moins grande.

L'état dépressif affecte complètement l'état émotionnel des citoyens, une pensée claire se détériore considérablement.

6. Les principaux signes de dépression

Les spécialistes distinguent deux principaux signes de dépression.

Ceux-ci comprennent: le manque d’intérêt pour les événements joyeux du monde, un sentiment constant de nostalgie et de dépression et le stade extrême de la maladie, c’est une indifférence totale pour tout le monde et pour tout ce qui se passe dans le monde et le public. Sentiment constant de nostalgie et de dépression, sentiment de désespoir et incompréhension du sens de sa propre vie conduire non seulement à la tristesse et aux larmes, mais à l'agonie mentale aiguë les maladies.

Être déprimé, la plupart des gens fermer en eux-mêmes et ne veulent pas communiquer avec les autres. Dans le processus d'une telle maladie psychologique d'une personne, l'attirance pour le sexe opposé disparaît et des difficultés surviennent pour atteindre un orgasme et une érection.

Pendant la dépression, l'état physique d'une personne change. Il se distingue des autres par une démarche lente, une parole calme, un couronnement, en médecine cette condition s'appelle inhibition psychomotrice le patient.

Mais il y a des situations où les gens ont une condition physique complètement similaire. Ils se distinguent par des mouvements accélérés et agités, la parole est forte et rapide. Cette condition s'appelle - agitation psychomotrice.

État de dépression affecte de manière significative les sentiments des gens et leur pensée. Habituellement, toutes les pensées des patients sont dirigées vers moments négatifs de la vie. Prononcés, la difficulté à se concentrer sur un problème spécifique, la pensée difficile, une personne a des problèmes de mémoire, de distraction, de confusion des pensées.

Dans un tel état, les sentiments et les pensées d'une personne ne reflètent pas la réalité. Le patient éprouve de l'anxiété, a une faible estime de soi, est entouré de sa propre peur et de sa culpabilité et se sent inutile pour quiconque.

Sentiment psychologique insatisfaction de soi et propre vie souvent amplifié par toutes sortes de manifestations: le patient apparaît périodiquement non seulement des pensées sur suicide, mais aussi ses tentatives, ou des plans développés pour se suicider.

La dépression majeure est divisée en plusieurs formes.

Dépression psychopathique, au cours de laquelle des hallucinations et des délires apparaissent chez le patient, le nombre de suicides augmente considérablement et un traitement est nécessaire sous la supervision de spécialistes.

Dépression atypique, lorsqu'un tableau contrasté des symptômes ci-dessus est exprimé.

Dépression postpartum observée chez les femmes après l’accouchement.

Dysthymie

La dépression mineure s'appelle dysthymie. Il s'agit d'un trouble mental prolongé chez une personne, qui s'accompagne d'un manque d'événements joyeux dans la vie et d'émotions.

Si le patient souffre de dysthymie, il est presque toujours d'humeur sombre. Ses pensées sont coupables et anxieuses. Une personne est constamment inhibée et chaque événement survenant dans la réalité environnante est considéré comme un nouvel échec. Nous vous recommandons de lire l'article "Comment attirer la chance et l'argent?"

Dysthymie peut durer plusieurs années. L’humeur morose qui accompagne une telle maladie entraîne souvent une perte de travail et de famille.

Auparavant, le traitement de la dysthymie était effectué par psychothérapie, mais principalement par psychanalyse. Il existe d'autres moyens de se débarrasser de cette maladie. Ceux-ci comprennent: interpersonnel, cognitif, thérapie comportementale. La plupart des experts affirment que le meilleur est le traitement mixte associant l’utilisation simultanée de médicaments et la psychothérapie.

Dépression printanière - Trouble affectif saisonnier

Une forme particulière de dépression qui n'apparaît qu'à certaines périodes de l'année, par exemple: à l'automne ou au printemps.

Beaucoup de citoyens qui souffrent d'un tel trouble mental peuvent se sentir bien toute l'année, mais ils connaissent une inhibition et une humeur dépressive au cours d'une saison.

Selon les statistiques, un tel désordre survient plus souvent à l'automne et se termine au début du printemps. Mais il existe d'autres catégories de citoyens souffrant de dépression à d'autres périodes de l'année. En règle générale, la dépression printanière survient chez les femmes et moins chez les hommes.

Les symptômes de cette maladie sont: fatigue, somnolence, perte d'appétit, baisse de performance, l'incapacité de se concentrer sur un problème particulier, irritabilité accrue, sentiment d'anxiété, réticence à communiquer avec les gens autour.

Les troubles mentaux saisonniers disparaissent sans traitement particulier, avec le début d'une autre saison. Les gens ont une poussée de force et de vitalité.

Les spécialistes d'aujourd'hui ne peuvent pas dire précisément quelle est exactement la cause d'une telle dépression. Fondamentalement, ils indiquent une diminution du niveau de l'hormone de joie chez les personnes au cours d'une certaine période de l'année. Habituellement, un tel trouble mental est héréditaire.

Dépression bipolaire (manie)

Au cours de la dépression bipolaire, les gens ont humeur changeante. Cela peut soudainement passer de joyeux émotions à triste santé, ou vice versa. En moyenne, cette catégorie de patients a une humeur absolue, malgré des différences systématiques durant la phase de dépression.

Pendant les exacerbations, une personne manifeste des symptômes similaires aux signes de dépression majeure: activité excessive, excitation émotionnelle et augmentation de la confiance en soi. Habituellement, de tels changements d'humeur ne sont absolument pas liés aux problèmes de la vie courante.

L'évolution de cette maladie perturbe l'activité habituelle d'une personne et rend difficile le travail quotidien.

Développer et attaquer la dépression bipolaire peut d'une manière complètement inattendue. Les gens peuvent faire l'expérience de toutes sortes de anxiété pendant la phase de l'attaque du désordre mental. Il leur est difficile de se concentrer sur quoi que ce soit, il y a un sentiment de culpabilité et d'éloignement du monde extérieur.

Il y a aussi la phase opposée du trouble mental, à la suite de laquelle une personne est différente excellent bien-être, élevé capacités de réflexion, éprouvant une poussée de force et est inexplicablement exalté.

En augmentant la manie, le patient est plus excité et ses actions peuvent devenir complètement imprévues. Le sentiment de joie immense peut en un instant changer en indignation et en anxiété.

Pour les personnes souffrant d'une telle dépression, divers échecs et chutes de vies sont inacceptables. Ils ont des accès excessifs de colère et des exigences excessives à leur entourage.

L’absence d’attitude critique à l’égard de sa propre condition est un trait distinctif de la manie.

Dans quelles situations une humeur trop joyeuse est-elle considérée comme un signe de manie?

• Il n'y a pas besoin de repos et de sommeil.
• Changement instantané de pensées.
• Sentiment de grandeur et de haute estime de soi.
• Obsession dans la communication avec les autres et augmentation de la conversation en général.
• La tendance à être distrait par des éléments étrangers qui ne sont pas pertinents.
• Loisirs avec quelque chose qui entraînera d'autres complications.
• Activité accrue et mouvements accélérés dans tous les domaines de la vie.

Ce n’est que dans une situation où les symptômes ci-dessus sont exprimés très clairement et interfèrent également avec l’existence normale d’une personne et sa présence dans des lieux publics que des experts ont mis en toute confiance diagnostic de manie et prescrire un traitement approprié.

Dans les cas graves, la confiance en soi inexplicable d'un patient ayant reçu un diagnostic de manie peut progressivement se transformer en illusions de grandeur. Avec un tel désordre psychologique, une personne décide pour elle-même qu’elle a la possibilité de communiquer avec des objets invisibles surnaturels et de reconnaître leurs voix. Un tel comportement des patients est très dangereux pour les personnes qui l'entourent.

Avec la manie, la vitesse de réflexion du cerveau augmente de manière significative, l'activité motrice du patient augmente et le désir sexuel augmente.

Les autres formes de trouble bipolaire sont rares. Ceux-ci comprennent: trouble circulaire accéléré et manie morose.

Les symptômes de l'évolution de ces maladies sont similaires aux causes susmentionnées de désordre psychologique chez l'homme.

7. Qu'est-ce qui cause la dépression chez les femmes?

Il existe plusieurs types de dépression qui peuvent se développer chez les femmes.

Ceux-ci comprennent:

1. Dépression agitée. La maladie est associée à l’intérêt personnel, à la perte de statut social et à l’autocritique.
2. La forme pathologique de la dépression. C'est généralement la cause du décès de parents et d'amis proches.
3. Alcoolique ou narcotique. Se produit avec une consommation excessive d'alcool ou de substances psychotropes.
4. Dépression iatrogène. Elle découle de l’utilisation incontrôlée de médicaments, généralement avec un effet sédatif ou hypnotique, sans ordonnance du médecin.
5. Somatique. Il est provoqué par des maladies telles qu'une tumeur au cerveau, une hydrocéphalie, une sclérose en plaques, une épilepsie, une maladie de la thyroïde, etc.
6. Dépression postpartum et dépression de la femme enceinte.

Tous les types de ces troubles mentaux sont accompagnés de changements hormonaux et d'autres processus physiologiques dans le corps de la femme.

Dépression postpartum

Les troubles mentaux des femmes sont significativement affectés surabondance substances actives dans le corps responsables de la production normale d'hormones utiles qui contribuent au maintien de l'humeur normale.

En règle générale, la dépression chez les femmes enceintes ou celles qui ont donné naissance à un bébé au cours des six derniers mois, se présente et se termine de manière autonome, sans aucune raison ni médicament.

Mais si les signes d'un trouble mental sont suffisamment prononcés, des soins médicaux immédiats et la prise en charge d'un traitement concomitant sont nécessaires. Selon les statistiques, la dépression après l'accouchement environ 40% des femmes souffrent différentes catégories d'âge.

Dépression postpartum est un trouble du système nerveux qui se développe chez les femmes au cours de 0 avant 6 mois après la naissance du bébé.

Un trouble périodique du système nerveux qui se produit dans environ 15% les résidents du sexe juste en âge de procréer, appelé syndrome pré menstruel.

Au cours d'une telle maladie, les femmes ressentent de la nervosité, une altération du sommeil et de l'appétit, une humeur brisée et déprimée. Cette période ne dure pas plus de deux semaines et se termine avec l’apparition de la menstruation.

La dépression Symptômes chez les femmes. Comment sortir - conseils de médecins et de psychologues

8. Les signes de dépression chez les femmes 🙅‍

Très souvent, l'apparition de la dépression directement associé à des troubles hormonaux dans le corps. Ils affectent la fertilité des femmes du bon âge. Dans le corps de la femme, cette période est divisée en plusieurs étapes.

Ceux-ci comprennent: cycle menstruel, grossesse et accouchement, ménopause. Des changements particuliers du fond hormonal dans le corps se produisent à chacune de ces périodes. Ces caractéristiques du corps de la femme perturbent certaines fonctions du système nerveux et, par conséquent, affecter l'état mental en général.

Les patients présentant de tels troubles du système nerveux subissent des sautes d'humeur dépendant d'une phase particulière du cycle menstruel. pendant 1-2 semaines.

Il n'est pas rare que la grossesse mène à la dépression, qu'elle soit attendue ou non.

Mais, étrangement, les avortements, dans des cas exceptionnels, peuvent provoquer une dépression. Le plus grand risque de troubles dépressifs chez les femmes est le moment de la naissance du bébé, cela n’affecte pas le type d’enfant né.

La dépression post-partum peut être une forme légère de dépression nerveuse ou une forme grave de dépression pouvant survenir quelques semaines ou quelques mois avant la naissance.

Les experts disent que soudainement une telle dépression ne peut pas se produire, et cela est dû au fait que une femme et avait auparavant problèmes mentauxmais ne sont pas allés voir les médecins pour obtenir de l'aide.

Une forte diminution des niveaux d'hormones affecte également le psychisme des femmes en couches. Cette situation s’explique par la situation stressante liée à l’accouchement, ainsi que par la survenue de nouvelles difficultés et responsabilités dans votre viequi sont ajoutés à la naissance du bébé.

En particulier, la dépression postpartum est directement liée à la sans succès accouchement des problèmes dans le matériel familial trouble et d'autres facteurs.

La ménopause chez une femme n'est pas si dangereuse pour l'apparition de la dépression. Les experts disent que les troubles mentaux pendant la ménopause ne sont pas différents de la dépression qui peut survenir au cours d'une autre période de la vie.

Les catégories les plus exposées aux troubles mentaux sont les femmes ayant déjà souffert de troubles du système nerveux.

Aujourd'hui, la dépression chez les jeunes filles est assez courante. (14 à 29 ans). Le risque de toutes sortes de maladies mentales chez les jeunes générations sujettes à la dépression 4 fois plus haut.

Chez les filles à un jeune âge, pendant une période de surmenage nerveux, troubles digestifs, ils ont tendance à trop manger, ou, au contraire, complètement refuser de manger. Ces troubles mentaux conduisent souvent à toutes sortes d'autres maladies et ont également une incidence importante sur le développement physique et la santé du corps.

Si vous refusez de la nourriture, une maladie grave appelée anorexie, ce qui entraîne une diminution de la résistance du jeune organisme et contribue à l'apparition de maladies non moins dangereuses, telles que tuberculose ou pneumonieainsi que d'autres maladies infectieuses.

Comment aider une fille à faire face à la dépression?

L'état général du patient doit faire l'objet d'une attention suffisante. Étant donné que les problèmes associés au système digestif nécessitent un traitement à long terme par un psychiatre.

Tout d'abord, une thérapie symptomatique est réalisée, contribuant au renforcement global du corps. Les nutritionnistes sélectionnent une nutrition spéciale pour la patiente et les médecins surveillent son bien-être général.

Le traitement sera plus efficace si vous le commencez. en temps opportun.

Situations stressantes chez les femmes

L'effet sur le corps d'une femme de diverses situations stressantes provoque un pourcentage élevé de maladies dépressives.

Les situations stressantes comprennent:

• soin de bébé,
• trouble et déceptions dans la vie personnelle,
• manque de partenaire de vie,
• la solitude.

Un grand nombre de femmes divorcées souffrent de dépression.

De nombreuses femmes se séparent de leurs proches, ce qui peut entraîner une dépression réactive, qui est importante et nécessite un traitement à long terme.

Les femmes ayant un caractère distinctif sont le plus souvent touchées par des troubles mentaux en raison de leur déséquilibre ou d'une confiance en soi excessive.

La catégorie de ces femmes consomme souvent de l'alcool ou des drogues diverses.

Symptômes de la dépression réactive

• Sans aucune raison, autocritique accrue.
• Il y a un manque d'intérêt pour la vie quotidienne et la société environnante.
• Mauvaise mémoire et difficulté à prendre des décisions indépendantes.
• Troubles du sommeil et irritabilité accrue sans cause.
• La présence de pensées obsessionnelles périodiques sur le suicide.
• Sentiment constant de fatigue.
• Maux de tête et épuisement physique général.
• Palpitations, douleurs cardiaques et problèmes de pression.

Dépression chez les citoyens mâle est moins fréquent que chez les femmes. Comme on le croit généralementles hommes ne pleurent pas"et ils essaient de faire correspondre cette expression dans la vie quotidienne.

Mais une telle déclaration ne sauve pas les hommes de la survenue de diverses maladies mentales, y compris toutes sortes de formes de dépression.

Les principaux symptômes de la dépression chez les hommes sont les suivants: incapacité à contrôler leurs émotions, faiblesse, incapacité à surmonter indépendamment toutes sortes d'obstacles de la vie, problèmes dans la vie personnelle.

Selon les experts, il est assez difficile pour les hommes d'exprimer leurs propres émotions et sentiments en raison de la timidité habituelle.

En règle générale, les hommes ne discutent pas de problèmes personnels ni de difficultés sur le lieu de travail. Ils croient qu'ils peuvent surmonter indépendamment les obstacles possibles qui, d'une manière ou d'une autre, sont présents dans leur vie quotidienne.

Parmi les hommes, peu de gens penseront à consulter un psychiatre dans le but de traiter les problèmes de santé mentale avec un traitement médicamenteux. Aux psychologues pour la consultation requise, les hommes également ne se tournent pratiquement pas.

Dépression masculine - signes et symptômes

9. Les signes de dépression chez les hommes

Parmi les principaux signes de détection de la dépression chez les hommes figurent les suivants:

• L'usage systématique d'alcool ou de drogues diverses.
• Dépendance au jeu.
• Comportement agressif et instable.

Les symptômes énumérés ne sont capables de noyer une maladie grave que pendant un certain temps, ce qui nécessite un traitement immédiat.

Sortir de la dépression avec de l'alcool, par exemple, pas un seul homme peut. En outre, les signes de dépression susmentionnés contribuent à la détérioration de l'état psychologique et à la situation difficile dans la société et la famille. Vous ne devriez pas avoir peur de la dépression et des symptômes concomitants.

Dans le meilleur des cas pour un homme sera un appel opportun à un spécialiste pour obtenir de l'aide. Seul un psychothérapeute contribuera à améliorer la qualité de vie et à se remettre sur le chemin de la guérison.

La même situation stressante chez différents hommes peut devenir une raison pour le développement d'une forme complexe de dépression ou d'un trouble mental mineur.

Les raisons du stress peuvent être les problèmes de la vie suivants:

• Licenciement d'un emploi permanent.
• Mauvaise relation avec les femmes.
• Difficultés dans la vie personnelle et familiale.
• Toutes sortes de tragédies psychologiques.
• Une mission pour mener à bien une tâche responsable et difficile.
• Difficultés matérielles.
• Manque de but dans la vie.
• Changement de résidence.
• Âge de la retraite

En outre, de nombreux cas de troubles psychologiques chez les hommes peuvent être cités sans problème significatif des causes apparentes de la dépression.

Il est important de noter que dans une situation où une personne auparavant eu des difficultés avec l'état émotionnel et mentalAlors, une situation stressante mineure suffira pour un trouble mental grave et une dépression prolongée.

Le facteur hérédité est également important dans la possibilité de dépression avec un stress mineur.

Les experts disent que la propension à un tel état est transmise de génération en génération et qu’il est très difficile, voire impossible, d’éviter les problèmes de troubles mentaux dans une telle famille.

Les enfants de ces familles nécessitent une approche individuelle particulière. Recommandé Limitez-les éventuellement des situations stressantes et, en cas de moindre soupçon de déviation possible du développement mental, vous devez immédiatement faire appel à des spécialistes de l'aide psychologique et médicale pour éviter des complications graves et des conséquences déplorables.

10. Dépression chez les hommes et les femmes: quelles sont les différences?

Il découle de ce qui précède que les hommes souffrent de dépression presque 2 fois moinspar rapport aux femmes. Cette caractéristique s’explique tout d’abord par la forte dépendance du corps de la femme au fond hormonal.

La déficience du système nerveux des femmes est une autre raison de ces statistiques. En plus du beau sexe, les réactions émotionnelles sont plus prononcées. Il suffit souvent à une femme de prononcer un mot téméraire pour expliquer le développement de sa forme grave de dépression.

La durée de la dépression chez les hommes est beaucoup plus courte dans le temps, comparée au cours du trouble psychologique féminin. La dépression chez les femmes dure généralement plusieurs mois et peut durer des années. Ce n'est qu'avec le bon traitement que vous pourrez vous débarrasser de cette maladie grave.

Bien que la dépression chez l'homme ne soit pas si longue, la maladie peut se développer intensivement et couler plus sévèrement.

Selon les statistiques tentatives de suicide les hommes commettent plus souventque les femmes. Dans la mesure où, pour la moitié faible de la population, les tentatives de suicide ont besoin de raisons plus sérieuses que la perte de l'un ou l'autre des intérêts de la vie.

Les femmes, même pendant une dépression, peuvent aller travailler et effectuer des tâches ménagères, alors que les hommes sont pratiquement incapables de le faire pendant une période de maladie mentale.

Comment vous débarrasser de la dépression vous-même - les conseils de psychologues. Traitement de la dépression

11. Comment se sortir de la dépression par soi-même - 10 conseils d'un psychologue pour se débarrasser de la dépression

Les conseils avisés de psychologues vous aideront et vous diront comment sortir de la dépression quand vous n'avez plus la force de faire quoi que ce soit.

Conseil numéro 1. Prendre des responsabilités.

Conseil numéro 2. Regardez des émissions de télévision et des films intéressants et inspirants.

Conseil numéro 3. Évitez la solitude et la solitude. Communiquez plus souvent avec les gens qui vous entourent. Assistez à des événements intéressants. Trouvez-vous une activité passionnante ou un passe-temps.

Conseil numéro 4. Permettez-vous d'accepter l'aide d'autres personnes.

Conseil numéro 5. Tournez-vous vers le monde spirituel.

Conseil numéro 6. Éliminer complètement l'alcool et les autres drogues. Ils affectent négativement l'état psychique des gens et l'aggravent à chaque utilisation.

Conseil numéro 7. Ajustez votre sommeil. Seul un repos long et sain peut restaurer le système nerveux humain.

Conseil numéro 8. Exercice.

Conseil numéro 9. Faites quelque chose d'utile pour ceux qui vous entourent avec indifférence: montrez-leur de l'amour et ils vous rendront la pareille.

Conseil numéro 10. Utilisez des affirmations.

12. Comment faire face à la dépression?

Dans la médecine moderne, toutes les formes, même les plus complexes, de troubles mentaux humains peut être guéri. Il convient de noter que le traitement sera plus efficace si vous le commencez dès les premiers signes d’une maladie.

Aujourd’hui, il est difficile d’éviter les stress au travail ou dans la vie personnelle, mais des médicaments bien choisis aideront à faire face aux difficultés de la vie.

Seuls des spécialistes hautement qualifiés peuvent aider à éviter la dépression. psychologues et psychiatres.

Un des traitements les plus courants pour la dépression est psychothérapie. Le médecin vous aidera à apprendre à communiquer correctement avec les autres, à changer le style de pensée négatif et le comportement en adoptant une attitude positive à l'égard de la vie.

Le spécialiste aidera à normaliser le confort émotionnel d'une personne et lui indiquera comment éviter la récurrence d'un trouble mental. En cas de maladie grave thérapie par électrochocs pour les patients. Il est prescrit dans les situations où le patient, pour une raison quelconque, n’accepte pas ou ne peut pas prendre les médicaments nécessaires, ou dans les cas où son état de santé constitue une menace pour sa vie ou pour la vie et la santé de son entourage.

Le traitement médicamenteux principal est utilisation d'antidépresseurs. Choisir, conseiller et désigner qui peut seulement médecin professionnel.

Auto-médication non recommandé, et même, est strictement interdit. Seul un spécialiste peut choisir le bon médicament, qui est sans danger pour la santé du patient et qui est le plus efficace dans le cas d’un trouble mental particulier.

En règle générale, pendant la dépression post-partum, une femme nourrit son bébé avec du lait maternel. Dans cette situation, la sélection des médicaments doit être particulièrement prudente afin que, pendant le traitement de la mère, ne pas nuire à son jeune enfant.

L’amélioration de l’état des patients se manifeste dès les premières semaines de prise des médicaments prescrits par un médecin.

Mais, il faut garder à l'esprit que pour obtenir un bon résultat du traitement et sa stabilité, ainsi que pour éviter des troubles mentaux répétés, cela prend au moins six mois et, dans certains cas, même plusieurs années.

13. Comment se débarrasser de la dépression soi-même?

En plus du traitement médical de la dépression, la thérapie aromatique est largement utilisée et aujourd'hui très efficace. C'est un excellent moyen de se débarrasser de certains types de troubles mentaux sans prendre de médicaments.

Ce type de traitement de la maladie sera une option idéale pour les femmesla souffrance dépression postpartum, car tous les médicaments ne peuvent pas être consommés par eux.

Huiles aromatiques à travers les pores pénètrent dans le corps humain et contribuent bien-être général. Avec l'aide de tels fonds, vous pouvez améliorer votre humeur, car l'arôme des huiles a un effet positif sur le cerveau humain.

Il y a plusieurs façons d'utiliser les huiles aromatiques. Vous pouvez simplement les respirer à l'intérieur, ajouter quelques gouttes en prenant un bain, utiliser des huiles essentielles pendant le massage.

Pour se débarrasser des troubles mentaux, il existe une grande variété d'huiles aromatiques. Les plus efficaces sont: huile de mélisse, romarin, la lavande, orange et beaucoup d'autres.

14. Traitement de la dépression: 2 voies principales

La dépression est une maladie grave et les patients ont besoin d'un traitement complet.

Si les situations stressantes disparaissent progressivement, les maladies qu'elles causent ne passeront jamais inaperçues à moins qu'un traitement complexe efficace, correctement sélectionné, ne soit démarré à temps.

Aujourd'hui distinguer deux principaux types de traitement pour la dépression, il s’agit d’un traitement indépendant, ou avec l’aide de médecins.

Seules les formes initiales de la maladie, qui présentent des symptômes mineurs et durent peu de temps, peuvent être guéries d'elles-mêmes.

Un traitement spécialisé est l'option la plus préférée et la plus efficace. Alors, comment sortir de la dépression seul quand il n’ya plus la force de faire quoi que ce soit est presque impossible (ou très difficile).

Médecins en règle générale, ne sont pas partisans du traitement indépendant des maladies, surtout s’il concerne des troubles mentaux complexes chez l’homme.

Laissez-nous examiner plus en détail le plus moderne, en sécurité et efficace méthodes de traitement de toutes sortes de troubles mentaux.

Il convient de noter que, tout d’abord, le succès d’un traitement dépend du contact émotionnel établi entre le patient et le thérapeute.Seule une relation de confiance et de bienveillance permettra au résultat de la thérapie appliquée de tarder, et sera également stable et plus prononcé.

Les principales directions de traitement:

• L'hypnothérapie.
• Thérapie sociale.
• Psychothérapie classique.
• Traitement avec des médicaments.
• Thérapie électroconvulsive.

Aujourd'hui, les experts tentent d'utiliser des moyens agressifs pour traiter la dépressionà savoir électroconvulsifsoit traitement médicamenteux, exclusivement dans les cas graves de santé, lorsqu'un trouble mental est complexe et dure assez longtemps.

Les principaux médicaments pour traiter un trouble psychologique sont les sédatifs et divers antidépresseurs. Les médecins choisissent un traitement individuel pour chaque patient.

Pour obtenir le meilleur résultat du traitement et ses effets à long terme, le désir du patient de se débarrasser à jamais de la dépression revêt une grande importance.

Au cours du processus de réadaptation, les patients sont tenus de respecter scrupuleusement toutes les recommandations des médecins, de surveiller leur propre comportement et d’essayer d’établir des relations amicales et de confiance avec leur entourage.

Que faire pour prévenir la dépression?

Afin de prévenir tous les types de désordres psychologiques, il est recommandé de surveiller l'apparition des premiers signes de dépression et d'essayer de les éliminer rapidement et efficacement.

Si vous pensez être devenu irritable et colérique, remarquez des changements d'humeur, perdez votre attirance émotionnelle pour les activités quotidiennes, avez des difficultés à dormir, vous devez penser de toute urgence à un bon repos, à un changement d'activité et à d'autres changements dans votre vie.

Un sommeil sain et prolongé est l’une des conditions les plus importantes pour réduire le stress et améliorer votre bien-être psychologique et émotionnel.

Routine quotidienne bien conçuejoue également un rôle important dans l'élimination des premiers signes de dépression.

Nous vous recommandons également de regarder une vidéo sur le traitement et les symptômes de la maladie:

15. Conclusion

En conclusion, il convient de noter les points suivants:

Déprimé est lourd maladie mentale d'une personne. Son traitement doit être traité avec une grande responsabilité. Vous ne pouvez pas noyer toutes sortes de symptômes de la maladie à l'aide d'alcool et de diverses substances narcotiques.

Si vous trouvez des signes d'un trouble psychologique, vous devez agir de toute urgence. La meilleure solution dans cette situation est rechercher l'aide professionnelle de spécialistes.

Cette maladie grave ne doit pas être confondue avec les sautes d'humeur habituelles ou la rate saisonnière (par exemple, dépression printanière). La dépression se distingue par des signes physiologiques présents dans le corps humain. Il ne passe jamais sans laisser de traces, il ne fait que s'aggraver tous les jours et il passe progressivement d'une forme légère à une étape difficile.

Vous savez maintenant comment sortir de la dépression, de quoi il s'agit, comment s'en débarrasser au mieux, quels sont les symptômes et les signes de la dépression chez une personne, etc.

Jamais Ne commencez pas l'évolution d'une telle maladie et n'attendez pas qu'elle se transmette d'elle-même. Consultez un psychothérapeute pour obtenir des conseils et il vous aidera certainement!